強(qiáng)直性脊柱炎就是一種常見危害性又恨大的風(fēng)濕性疾病，同時也是一種嚴(yán)重的全身性疾病，一旦患病給患者的健康就會帶來嚴(yán)重的影響，所以對于強(qiáng)直性脊柱炎來說，不僅需要正確的科學(xué)治療方法，同時更需要日常護(hù)理，這對疾病的康復(fù)很重要。那么強(qiáng)直性脊柱炎的日常護(hù)理包括哪些呢?

　　(1)要保持正常的生理姿勢，避免脊柱畸形和僵直：強(qiáng)直性脊柱炎患者在進(jìn)行休息時應(yīng)當(dāng)保持適當(dāng)?shù)捏w位，把腰板挺直，寫安時桌子要高一些，椅子要矮一些。凡能引起持續(xù)性疼痛的體力活動應(yīng)該避免。睡覺時，側(cè)睡及趴睡皆可，但仰睡時，雙膝窩下應(yīng)墊個小枕頭使膝蓋微曲。選擇軟硬適中的床，最好是木板床上鋪約十公分的軟墊或較硬的彈簧床，避免睡太軟的床。

　　(2)要堅持鍛煉：不管是病情多嚴(yán)重的患者，即使是由于病情嚴(yán)重疼痛而長期臥床，也要堅持鍛煉，因為這樣會使脊柱與四肢強(qiáng)直較快，因引起除全身癥狀嚴(yán)重、疼痛明顯者外，均應(yīng)盡力活動各關(guān)節(jié)，堅持作擴(kuò)胸、深呼吸、脊柱及下肢運(yùn)動等局部和全身性的功能鍛練，以防止和減輕關(guān)節(jié)粘連、僵直和肌肉萎縮。但要避免具爆發(fā)性質(zhì)及沖撞的激烈運(yùn)動。

　　(3)要有好的精神狀態(tài)：由于強(qiáng)直性脊柱炎的病情是慢性發(fā)展的，并且病程較長，所以大多數(shù)患者在治療過程中許多患者會出現(xiàn)急躁情緒，對堅持長期治療缺乏足夠的思想準(zhǔn)備，情緒變得十分悲觀，甚至失去信心放棄治療，這是很危險的?；颊咭欢ㄒ朔痹昵榫w，治療及時恰當(dāng)，樹立起戰(zhàn)勝疾病的信心。

　　(4)要注意日常飲食：患有強(qiáng)直性脊柱炎的患者在飲食上一定要忌吃生冷飲食，宜姜、酒等溫?zé)嵝允澄?，以利于溫通血脈、散寒止痛;同時應(yīng)多吃營養(yǎng)豐富的食物，如牛肉、羊肉、雞肉等。亦可捋黃芪、熟地、當(dāng)歸、枸杞子等藥與肉等食物同煮來作為食療(吃肉喝湯)等等。飲食易進(jìn)豆類食品：如大豆、黑豆、黃豆等，含有豐富的植物蛋白和微量元素，有促進(jìn)肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)、肌腱的代謝，幫助修復(fù)病損的作用?？梢灾委熞詽裰貫橹鞯娘L(fēng)濕骨痛，對身體沉重、關(guān)節(jié)不利、筋脈拘攣或麻木不仁、關(guān)節(jié)腫痛而重著不適的風(fēng)濕病，效果較好。黑豆可治療風(fēng)濕疼痛，用黑豆炒至半焦加入黃酒，治療關(guān)節(jié)酸痛有效，有胃炎者慎用。

　　以上介紹的一些內(nèi)容就是強(qiáng)直性脊柱炎患者在日常護(hù)理時索要注意的一些內(nèi)容，相信大家應(yīng)當(dāng)有所了解，同時希望患有強(qiáng)直性脊柱炎的患者，在生活中一定要做好疾病的護(hù)理與保健，這樣才對疾病的治療與康復(fù)有幫助。